Auteur   Nos albums CD   Où acheter   LES POSTURES UTILISEES SUR LE CD :   Nous vous recommandons de bien respecter le type de respiration demandé pour chacune des postures, et de ne jamais forcer. La position ne doit pas être douloureuse, n'hésitez pas à relâcher quand vous le désirez. Si vous avez des problèmes de souplesse, relâchez, et visualisez la posture : la respiration consciente est plus importante que l'exploit sportif !!!         Le genou se rapproche du front     Ouverture de la hanche, bras opposé derrière la tête     Jambes en tailleurs, bras derrière la tête     Position du chat, dos rond     Position du chien, dos creusé     Poignets rétroversés, rectitude de la colonne vertébrale     Mains en prière, main gauche sur le pouce droit     Bras écartés en croix, jambes pliées sur le sol     Assis en tailleurs, tête relâchée vers le sol     Mains en prière, pouce droit sur le pouce gauche     Ouverture des hanches, épaules relâchées Mains de part et d'autre du corps, paumes vers le sol     Main gauche sur la poitrine, main droite par dessus     Poings fermés en contact derrière la tête     Main gauche sur le genou droit, main droite par dessus     Paume des mains à hauteur des oreilles     Mains en prière au dessus de la fontanelle     Bras en appui sur les genoux, pouces et index joints     Main gauche sur la main droite au niveau du nombril     Sans bouger la main gauche, main droite paume contre le sol     Livre d'or   Liens   Nous contacter